おはようございます。タイトルのやつです。 出ちゃうんだよね~出ちゃうのよ~ みてみて感。 自慢のつもりはないけど、自分の充実感はヒトによって、 マイナスな要素も与えてしまうんだな。 充実してる！その分、「壁」がある。 笑顔でいられるのは自分のこと…

おはようございます。かなめです。 パックンに取材うけました！ ホウドウキョク／ネット番組 フジテレビ とのこと！3月放送予定。 カプセルホテルより失礼します。すごい いい。人工温泉に、朝食にパン、おにぎり付き。といわれましたが、さらに味噌汁、コー…

おはようございます。かなめです。 いつもの起床より40分早い5時。そのから、変わらず始動できたのは大きい！ 高速バスで行きまっせ〜！ 満面の笑みでパシャり。 東京の友達にも会えそうだ！ ○報告 腕立て、腹筋、背筋、スクワット 10回、スロー ストレッチ …

おはようございます。かなめです。 #coworking #突然始まるBBQ #2月は寒いんじゃー#nagano #佐久市 #MLMM #モミガライト #モミガライトマジ燃える #iitoco 2月にＢＢＱ！楽しんで生きてますね！ 今日も朝からパン教室 母はいつも通り、明るく、前向き、気持…

おはようございます。かなめです。 昨日は勢いでBBQ！ 2月はさみー笑 やりたい と やる 違う 行動あるのみ。やる人生に。 ○報告 腕立て、腹筋、背筋、スクワット 10回 ゆっくり、ストレッチ ○明日の俺へ やる人生に。 よし、今日も最高の人生に！ またね〜

おはようございます。かなめです。 なかなかいい笑顔。これが1枚目で8枚中目が開いているのがこれだけ。 ただでさえ目が細いので開いているのかが、わからない。 先日、お会いした方からのブログ読みましたよ！ 面白いですね？と言っていた？いや、心の中で…

おはようございます。かなめです。 昨日、大工さんからピザ釜の作り方を教えてもらい、iitoco!!にピザ釜作ります！ モミガラも買ってきたという謎。話していないのに、なんか動きが似ている。 ワークショップやろうっと。やり方よくわからないから参考動画見…

おはようございます。かなめです。 見えないことと戦うこと イチローさんのインタビューで言っていた。 響くわ。偉大な方でいつも見るとはっ！とさせられる。 活力をもらいます。 イチロー 名言録 自分の見えないことに向けて、メッセージをくれる偉大な先人…

おはようございます。かなめです。 昨日はスウェーデン式アイデア・ブックを読みました。 著者とぼくと、もう一人のぼくが会話をし始めます。 そうすると、気づきが爆発的に起こる。 スウェーデン式 アイデア・ブック 作者: フレドリック・ヘレーン 出版社/…

おはようございます！かなめです！ 久しぶりの同世代のみ笑 ありがたいことに先輩方と一緒のことが多くて、1年ぶり？かな。 学びが多い飲み会が好きでして。。 なんだか恋愛、結婚の話が多かったなー。 好きって何？結婚って何？のトークがめちゃくちゃ盛り…

おはようございます。かなめです。 いよいよ、前回のアイディア拡散会から早2週間。第二弾の準備！ 信州古民家再生プロジェクト 〜2週間の軌跡〜 トークイベント 午後やるぞ！ ○報告 腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、踵上げ100回、ストレッチ 2日連続でラン…

おはようございます。かなめです。 アルゴ！ ブロックス！ これを買ってやってみてる！ 色々と記事読んだり、してても教育に使える？と、思い購入！ 早速、許可もいただいたので、やるぞ！ ○報告 腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、スクワット30回、ストレッ…

おはようございます。かなめでふ。 返信なら何やらしてたら、書けなかった。 まだまだあまちゃんだぜー ▲もういい加減、定期購入にする。もう一つの雑誌も、来月そうする。 企画立案時に 読んでいて、価値要素のピラミッド。 マズローの欲求階段説の具体化の…

おはようございます。かなめでふ。 昨日は睡眠時間が少なくなって、早めに寝ました。22時前は久しぶり笑 その分、今日はさらにカラダが軽い！ 今日は1日が長く感じる予感。 感度がいい感じ♩ ○報告 腕立て60回、腹筋50回、背筋50回、ストレッチ、踵上げ120回…

おはようございます。かなめです。 とうとう30日を迎えることができました！ 最初の3日までは本当に戦った。 戦い抜く力 まだまだ次は3ヶ月を目指すことを決めたが、 常に前を向く、特にだれからも決めてなく、だれかから言われたわけでもなく、自分で決めた…

おはようございます。 かなめです。 うちは毎年必ず家族旅行に1回行きます。 ただ大雪警報。心配。 #家族旅行 #めざせ金沢 #金沢 #朝からテンションハイ #BGM #oneokrock #35xxxv #全員喋る #俺うるさい 途中にひょうが降ったりしましたが、無事に到着！ #ひ…

おはようです。かなめです。 旅行で、朝からテンションハイ。 やばっ！準備をしなきゃ！ 〇報告 腕立て50回、腹筋50回、背筋50回、踵上げ100回、スクワット30回、ストレッチ 〇明日のおれへ 最強の仲間を大切に。 おしっ！今日も最高だ！いいこと起こる気し…

おはようございます。かなめです。 一昨日に引き続き、昨日も上田美術館へ。 #サントミューゼ #サントミューゼ上田市立美術館 #塗装 #巨大キャンパス #4.5m×30m！ #白井ゆみ枝 上田天氣候展 #大越塗装 そこでの休憩中。 猟師になると、大工さんのお手伝いの…

おはようございます。かなめです。 昨日から上田にてお仕事へ 画家 白井ゆみ枝さんの巨大キャンパスを作成しています。 ツヤなし、黒で4.5m×30m。迫力すごい。 原色は塗るのが難しいと言われてます。 集中。 #サントミューゼ #サントミューゼ上田市立美術館 …

おはようございます！かなめです。 昨日は受験生の授業でした(家庭教師やってるやつ) 中学3年生。 もう一緒にやって半年ちょっと。 今のところ、心を表現することが苦手。 あまりしゃべらず、黙々とやり遂げるところが彼のいいところ。 というか、すごい！5…

おはようございます。かなめです。 昨日も！また朝風呂、一番風呂へ（おきまり春日温泉 ゆざわ荘 信州望月 春日温泉 隠れ宿 ゆざわ荘）10分くらい早めに着いたら、神対応！ 宿泊の方用のお風呂へ。贅沢。感動。 朝から春日温泉♨️たまらねー#春日温泉 pic.twi…

おはようございます。かなめです。 バドミントン！体動かすの楽しいわ〜みんなもワイワイしてて、いいオーラあるな〜 pic.twitter.com/Z0qAe3YrN5— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月6日 一昨年、バドミントン部を立ち上げてもう…

おはようございます。かなめです。 昨日も春日温泉からスタート 温泉いこうかなー— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月4日 相変わらず、肌がプルプルになる！ 温泉情報▶︎信州望月 春日温泉 隠れ宿 ゆざわ荘 あ、由井志織さんだ！と…

おはようございます。かなめです。 昨日は信州創業フェスへ。 今、お話聞いている。ゾクゾクする株式会社クラウドワークス 代表取締役社長 兼 CEO 吉田 浩一郎氏https://t.co/92wxv3U8Ew#信州創業フェス— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) …

おはようございます。長野県のかなめです。 昨日も最高の一日でした。 ・・・・あ！ちなみに朝、日記を書く理由はなんでなんだろうね。 ちょっと整理してみます。 朝、日記を書く理由5選 ・昨日の記憶の中で覚えていることがシンプル 印象的だったことが残っ…

おはようございます。かなめです。 今日は寝坊しました。 理由を整理しよう！ お酒だ。。。 いつも飲んでいるのはレモンチューハイストロング（500ml）と日本酒（1合） 量よりは飲むペース配分が早すぎることと、和らぎ水を挟んでのもう。 日本酒減らしてみ…

どうもかなめです。 塗装職人中の最中、寒いと乾かない。 少し時間ができたので、ツラツラと。 昨日は朝から温泉へ！気持ちかったな〜 貸切温泉たまらなかった。 pic.twitter.com/hJcwRhTYYb— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月1…

おはようです。朝家事担当のかなめです。 かーちゃんが胃の病気になってしまい、家事はぼく担当。 朝飯、洗濯、洗いがぼく。 改めて、母の偉大さを感じてます。 父名言:洗濯機の使い方がわからない 爆笑。さてさて、やらねば。 タイトル詐欺。 振り返るのは…

どうも、かなめです。 本日は塗装業ＯＦＦのため、古民家プロジェクト参加 kanamedesu.hatenablog.com そのあとはkeyじゅく説明会、夜は受験生の元へ（大事な時期） kanamedesu.hatenablog.com 行きたい飲み会 ・前向きな飲み会 やっぱり前向きな人と飲みた…