自分と向き合う日（すっごい素で書く）
今日は28歳の誕生日。
どうだった28年間は？今はどうよ？俺。
で、思う。どうでもいい。
過去なんかくそくらえ。
今まではあんま見ない派。
（だから、成長しないのか？）
見たほうがいいかもしれないときはある。
けど、先が気になる。この先は1秒先が気になる感じ。
即未来のところが気になる。
基本的にぼくは「感動」が好きだ。
泣くほどの感動は好き。今は泣きそう。
人の顔が思う浮かぶ。感謝しかない。
きったないココロがきれいでいようとするのはこの繋がりがあるから。
一瞬で染まるほどの弱いココロと向き合うのは大変だ。
自分って究極に弱いってことはしっている。
というか、寂しがり屋だ。
で、弱いところしっているから強みも知っている。
後は自分の脳が拡散するとき、引き締まるとき、甘えるとき、奮い立つときはわかる。
他の感情もあるけど、大半はこんな感じ。
だから、日々の生活はできる限り「割合」を重視している。
脳が好んでいる割合を見つける作業。これが日々の楽しみ。
バランスを整える感じ。数センチを整える感じ。なんだろう。
自分を理解する作業をするには、地球や星、宇宙とのつながりを整理する必要性がある気がする。
たぶん、もう飽きたんだろうな。今の日常に起こる感情に。
きっともうあんまり新しい感情は生まれない。新しいことをしない限り。
挑戦者であれ。ぼくは挑戦者である人生を選ぶ。
どんなことがあっても、そうなっちゃう気がする。
こんな振り回される人生をともに歩んでくれる人はいるのかな？
ブルゾンちえみは地球上に35億男性がいると言った。だからそれ相応の女性がいるとすると、まぁポジティブにはなれる。
もう一回がある人生
これはかなりラッキーな話だ。
カラダが動かない、家族を考えると行動できない、病気になってしまった、なんだ他。
だけど、もう一回がある人生はラッキーだと思った方がいいし、やるべきだ。
もう一回がある人生でないヒトに巡りあったことがある。
だからそう思う。もう一回は恵まれている。誰がなんと言おうとそうだ。
もしその打席に、本番に立つ勇気があるなら立て。絶対に。（これは言い聞かせてる）
一日24時間と誰が決めた？1分は60秒なの？今はなぜ今？
すべてに対し、疑問がある。でも、スルーする方が楽。楽勝だ。生きてくには。
けど、挑戦者であるには立ち止まれ。ルールは自分で決める。そんな感じでいる。
あとは周りの人へ楽しいを提供し続けるのが、自分。
あれだ。それがゾクゾクするからやるの。やれ。
人によって楽しいポイントは異なるし、人は気分屋だし、こちらのシナリオに載せようなんてうるさい。そんなことは本当にうるさい話。
場を提供する人は場を提供すればいい。そこに仕掛けを混ぜていき、その先は参加者にゆだねる。決めないことが今、必要。その場の意味付けはその人がきめる場。
だから、置いてきぼりにしない。必ずストーリーの中にいる役者であることを表現する。それは全部そう。俺はそう思う。
もう書く気力がなくなったので、この辺でやめようかな。
本当はもっとありそうだから、その辺はＴｗｉｔｔｅｒへ
アカウント：pt399
28歳の誕生日【ルーティン再構築54日目】
おはようございます。かなめです。
今日は28歳の誕生日。
今日、生まれなかったら、ぼくという人間はいなく、ぼくに出会った人もいない。
他の人もみんなそう。それで、できているのが地球だ。
こんな感謝が溢れる日はない。
とことん、感謝をしよう。
父に、母に。
そのご先祖に。
生まれてきてよかったと想えるこの日を大切にまた新しいスタートをきる。
今年の目標は「一」
いちは一歩ずつだし、新たな一歩、一を積み重ねてゆく。
今年は回数を圧倒的にする。すべてにおいて。
激動だ。志を胸に進んでいこう。
また今日はゆっくり自分と向き合う日にする。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり15回
踵上げ120回、背筋40回
○明日の俺へ
よし。継続。こつこつね。
よし、今日も最高の日になる気配しか、感じない。
またね~
能力よりも想いを選択する5つの理由【ルーティン再構築53日目】
おはようございます。かなめです。
自ら掲げたcostudying事業 keyじゅく。
まわりに圧倒的に能力の高い方は多いし、プレはする。
けど、自分を知っているからこそ、できる判断。
・仲間がいないと、いざって時に対応できない。
単純に体調が優れないことでの対応。めげたときの、明るくふるまってくれると元気がもらえる。上がってる時って特別、必要なことはない。敢えて、ブレーキを踏ませてくれると嬉しい。
・想いを汲み取って、別の場で代弁者として伝えてくれる。
基本、同じ会社でもずっと一緒に仕事をすることはない。
いかに事業内容は当然、相手の想いを汲み取るかが大事。その温度感とまでは言わないが、自分なりに解釈をして伝えることが重要である。
時には伝えるよりも、会わせる方が重要な場合も、もちろんある。
だいたいは実はここだったりする。本人が伝えることが一番だ。
何回も、何回もプレを聞いて、少しずつ自分のものにしていけばいい。
・継続性がある。
業務的でないので、あきらめない。
よく仕事とプライベートを区別とかなんとかあるけど。
何が仕事？利益を生むこと？生産性を上げること？新しいチャレンジをすること？
ぼくが思うに、個人的な意見だけど「人生の時間は限られてる」ことを知ってほしいかな。そうすると、区別もあるけど、生き方、変わるよ。
と話は脱線しましたが、継続性がありますよね。（無理矢理感ｗ）
・業務的でないので、当事者意識でアイディアもでてくる。
アイディアもでてきますね。愛着がよりでてきたり、日常の中で考えるシーンを増やす。これはコツですが、時間よりも「回数：をオススメします。回数思い出すことで、潜在意識へ入る。すると、自然に考えることができるようになり、ふとした会話の中でも結びつけることができ、アイディアがでてくる。
・何より、事業に愛情を注いでくれる。
愛情が入るといい面、悪い面、見えてきます。恋人ってよりも婚約に近いのかな？（未婚者が語るな！とｗ）当たり前にしてはいきませんが、異性との恋愛、一人との生涯、婚約、結婚生活、そこから子供や他イベントなど、を楽しめる人は事業への愛情が深いのかな？関係ないのかな？
まだまだよくわかってなかったり、するｗ 今度、恋愛についても話してみようかな。
いやーまた考えますー。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回
背筋40回、踵上げ100回
病み上がりは復活中。。。
○明日の俺へ
やること増えたってより、いいよ。でかくなってるのわかるわ。いけ。もっとススメ。
よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。
またね~
できない理由を選択する人、できる理由を選択する人の違い5選【ルーティン再構築52日目】
おはようございます。かなめです。
できない理由を選択する人
というか、そうなっちゃう人って。
・目標がない→ずっとそう言っている
・決められない→できる自分になる勇気がない
・後押ししてくれる人といない→つながりを作りにいく必要がある
・言い訳を選択する生活→なんでもいいから変えないと。
・真剣でいることから逃げている→本気ってかっこよくない？
できる理由を選択する人
・目標がある→やることが決まっている
・決める習慣→やることがあるので、決めないといけないシーンをわかっている
・後押ししてくれる仲間がいる→人を選んでいる
・未来思考→常に先を意識して動いている
・できる自分と出会う勇気がある→できると今までと異なるプレッシャーやストレスに見舞われる。敵もできるかも、反感もあるかも、でも関係ない。
と、ちょっとまとめてみました。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり
背筋40回、ストレッチ
○明日の俺へ
できる理由を選択し続ける。夢は実現するから。
よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。
またね~
27歳、リーマン→個人事業主【ルーティン再構築51日目】
おはようございます。かなめです。
風邪ではないと思うのですが、炎症中の鼻と喉。
久しぶりにカラダが少し悪くなりました。
筋トレは少なめにした。
そこで感じる個人事業主だからこそ、感じる「あなたの変わりがいない」
リーマン時代は別にぼくでなくてもよかった。
複数人で仕事を進めるスタイルのため、現状報告、スケジュール確認、質疑応答で対処はできた。
ただ今は自分が止まると仕事のすべてが止まる。
カラダが大切。ココロが大切。
もともとカラダが強いわけでもない、メンタルはどちらかというとよわよわだ。
小学校時代から夏スポーツは倒れてしまうから無理。どれだけ体力をつけても、限界がほかの子よりも圧倒的に。
ココロもサラリーマン時代には会社に行けなくなったことがある。
うつ病と診断された（認めるのいやで、最後まで認めなかった）
弱いって証明印が押されているようで。
一言、「素直になれなかった」
サラリーマンって何だろう。不思議な仕事でした。
1年目から不思議なこと、おかしいと思ったことは理由が具体的にあるわけではないが、「おかしい」と口に出した。
・残業すること
「これが社会人ということ」、「給料もらってるのに文句を言うな」言われたこと。
右も左もわからないぼくにとっては「変なの。でも、そういうことか」と納得してしまった。その方が楽だから。考えることを放棄したから。
今、チャレンジするにあたり、絶対に決めつけない。個人を尊重した話をするように意識している（できているかはおいておき）。おかしいと思うことは言う。すぐにはいえなかったり、見えないこともあるけど、言う。それがぼく。
・自分は「できる」と本当は「できてない」の乖離
理想と現実がわけれていなかった。やったことないことも、できます！って元気よく言っていた。そう言わないといけないと思っていた。
なんでそう思っていたのかな？「そうなりたかった」んだろうね。
向上心？それに見合う努力はした？できない言い訳をしてたし、真実と向き合いたくなかったんだろうね。楽しくなかったし、生きてる実感はなかった。
・仕事以外のコミュニティをもとめた結果、飲みにケーション
仕事以外で飲んだり、遊びいったりすることが多かった。昔の友達かな。
楽だし、あとは新しい出会いをしにいったり。とにかく、一瞬でも離れたかった。
結果、飲みにケーションでは飲み仲間でそれ以上はない。素面であうと、薄っぺらい話しかできなかった。ぼくも薄かった。
と、ほんの少し振り返ってみました。
こういった話を最近、聴くようになりました。
聞く耳をもてるようになってきました。
みんなそれぞれに悩みがあるんですね。
○報告
腕立て、腹筋、背筋、スクワット 5回 ゆっくり
踵上げ5０回 ストレッチ
○明日の俺へ
本日はゆっくりやすみましょう。
よし、今日もいい日になる気しかしないな。最高だぜ。
またね~
筋トレとブログ書くのを続けて身についた力？5選【ルーティン再構築50日目】
おはようございます！かなめです。
まず、筋肉ついた
50日間、いろいろあったけど筋トレしない日はない。やっぱり腹筋も割れてくるし、体締まるし、体力つく。
自己肯定感上昇
自信がふつふつと湧いてくる。
小さいこと気にしなくなっていますね。
仕事のスピードアップ
職人の仕事で上り下りや、曲げ縮みある。
すごくスムーズ。塗装職人してますが、余裕が生まれる分、臨機応変に対応ができるように。
モテた？
いや、これは無理ですね。
モテるってなんだ？わからんぞ。
ブログ書きも50日目
書く力はついてはない？けど、勝手に毎日書くができるのは相当でかい。
読まれてるかと、言われると…
少ないときは10前後、多いとかも100ちょい。
最初よりは平均値あがってきたかな。感謝です。
引き続き、継続してきます。
○報告
腕立て、腹筋、背筋、スクワット 15回
背筋80回、踵上げ100回、ストレッチ
○明日の俺へ
チームとは仲良しこよしじゃない。ぶつかれるチームが本物だ。
って、好きなアニメ ハイキューからこんなこと言ってた笑
よし、今日も最高な1日の気配。
人生は一回、今日も一回、今も一回。
その積み重ねで一回を決める。熱いぜ。今日もノリノリだ。
またね〜
合う人と仕事をするべき5つの理由【ルーティン再構築49日目】
おはようございます。かなめです。
合う人の定義
・この人と仕事したい、と直感的に思える人
コミニュケーションがスムーズ
しっかり対応し、配慮ができ、注意することができる。受け入れることをお互いにマルとしていれば、いけるのよ。
スピードがにてる、もしくは合わせられる
生きてるスピード感が似てたりするといい。
これは目標があって突き進んでる人は時間が有限なのをしってるので、すぐできる。
やっぱり楽しい
楽しい、充実感がある。会話を増やすことで、より共同体感覚。仕事を進める上で、もちろん結果は重視。だけど、それを楽しめちゃうことが大切。
ないものをお互いに持っている
2人でやっても、3人でやっても、何人でも得意技が異なる人がいい。理由は2つ。何か始めるときは才能と才能を掛け合わせた方が異なる視点から、物事を捉えられ、問題解決につながりやすくなる。もうひとつは得意技がかぶるとどこかでズレが生じる。
いつでも素でマジである
真っ直ぐに対し、真っ直ぐ、思ったことを返してくれる。
素直に生きてる人ってマジな人、多い気がする。
テキトーに返信されたり、返事されるのって、すぐわかる。本当にすぐ。(これは自分自身にも、強く言わねば…甘いからな)
ということで、無理やり5選書いてみた笑
ただ5つあげましょう！と、自分に負荷をかけて考えるのは『きっかけ』になるから、無茶振りを自分にするのは好き。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット15回 ゆっくり
背筋 50回、踵上げ120回
全体的に数を増やしました！また新しい挑戦へ
○明日の俺へ
生まれてきた責任を果たせ。
よし、今日も最高になる気配しかしない。
またね〜
