実際に行動をすること【ルーティン再構築40日目】
おはようございます。かなめです。
昨日は勢いでBBQ！
2月はさみー笑
やりたい と やる 違う
行動あるのみ。やる人生に。
○報告
腕立て、腹筋、背筋、スクワット 10回 ゆっくり、ストレッチ
○明日の俺へ
やる人生に。
よし、今日も最高の人生に！
またね〜
ブログ読みました！パワーすごい！【ルーティン再構築39日目】
おはようございます。かなめです。
なかなかいい笑顔。これが1枚目で8枚中目が開いているのがこれだけ。
ただでさえ目が細いので開いているのかが、わからない。
先日、お会いした方からのブログ読みましたよ！
面白いですね？と言っていた？いや、心の中で勝手にぼくが言葉を加えている可能性はいなめねぇー
本当にうれしい！
今年はネタがたくさんできる予定があります。
他の方のブログ読みながらこちらも勉強じゃー
○報告
腕立て10回、腹筋10回、背筋10回、踵上げ120回、スクワット10回、ストレッチ
○明日の俺へ
仲間が見つかるって最高！さぁ解き放て。すべてを解放するんだ。
よし、今日も最高の一日になる予感しかしない。雨は降ってないと思えば降ってないし。お
またね~
よしっ！ピザ釜と作る【ルーティン再構築38日目】
おはようございます。かなめです。
昨日、大工さんからピザ釜の作り方を教えてもらい、iitoco!!にピザ釜作ります！
モミガラも買ってきたという謎。話していないのに、なんか動きが似ている。
ワークショップやろうっと。やり方よくわからないから参考動画見つけてやろうかな。
●報告
腕立て 10回 スロー
腹筋 10回 スロー
背筋 10回 スロー
踵上げ 100回
スクワット 10回 スロー
各段にきつくなった朝
●明日の俺へ
なんだかワクワクがたくさんある人生で楽しいな！
よし、今日も最高の1日になる気配しかしない。
またね~
見えないことと戦うこと【ルーティン再構築37日目】
おはようございます。かなめです。
見えないことと戦うこと
イチローさんのインタビューで言っていた。
響くわ。偉大な方でいつも見るとはっ！とさせられる。
活力をもらいます。
自分の見えないことに向けて、メッセージをくれる偉大な先人たち（生存してますが）
言葉は活力。自分が見ている世界でない、本当はこうなんだぞ？知ってた？と問いをくれるのがありがたいし、本当に好き。
自分はまだまだ、弱いし、弱さと向き合うし、怖い。
やれ、俺。自分に大いに期待している。
●筋トレ報告
ちょっとやり方を変えた。
回数やっていても筋肉のつきがいまいち。
【やり方】の問題は明らかだったので、時間数で管理。
今日、いろいろと勉強してみるので、またまとめます。
カラダのこと知らないと時間だけ無駄にしてる感じもある。
腕立て25回（あごつき）通常20回＋10秒かけてあげる5回
腹筋10回 中間を5秒
背筋5回 へそうかしをキープ
踵上げ100回
ストレッチ
●明日の俺へ
挑戦者にしか訪れない壁がある。壁を壁と感じれるのか、ちゃんと向き合えるのか。まずはそこ。気づくことから始めるんだ。
よし、最高の一日になる気配しか感じない。
またね~
読書は著者とぼくともう一人のぼくとの会議ツール【ルーティン再構築36日目】
おはようございます。かなめです。
著者とぼくと、もう一人のぼくが会話をし始めます。
そうすると、気づきが爆発的に起こる。
読書のイイトコろ
脳の中の言葉が「無意識」で出てくる言葉でなく、前向きであったり、新しい創造の時間をくれる時間だったりする。
その瞬間は「意識」が集中し、濃厚な時間を過ごさせてくれている。
きっと充実した感がなぜあるかというと、ぼくの中では「言葉の質」があげられる。
量も、もちろん多いが、それ以上に吸収しようとする意識が高まっているので、言葉の質がいつもとは違うかなって。
うん、やっぱりかかせない自分の時間だなって改めて、思いました。
心に響いた名言のご紹介。
ヒトが新しいアイデアを恐れる理由が、私には理解できない。古いアイデアのほうが、私は怖い #ジョン・ケージ
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月19日
発見は、ほかのみんなと同じ物を見て、違うふうに考えることによって生まれる #アルベルト・セント・ジェルジ・フォン・ナギラボルド
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月19日
多くのアイデアは、芽が出た場所より、他人の頭に移植したほうがよく成長する #オリバー・ウェンデル・ホームズ・ジュニア（法律家）
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月19日
人は自分が知っている世界の範囲内での自分自身しか知らない。人はその世界の内側だけで自分自身を認識し、自分自身の内側だけで世界を認識する。すべての対象物は、熟慮されたなら私たちの中に新しい認知器官に聞く。#ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月19日
●報告
腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、踵上げ140回、スクワット31回、ストレッチ
●明日のおれへ
調子にのらず、謙虚に謙虚に。
じっくりコトコト by ブルゾンちえみ
よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。
またね~
飲み会→歩いて帰宅【ルーティン再構築35日目】
おはようございます！かなめです！
久しぶりの同世代のみ笑
ありがたいことに先輩方と一緒のことが多くて、1年ぶり？かな。
学びが多い飲み会が好きでして。。
なんだか恋愛、結婚の話が多かったなー。
好きって何？結婚って何？のトークがめちゃくちゃ盛り上がるし、みんな共通の悩みなんだなーって！
信州男子ジェントルマン計画(活動してるプロジェクト)でも反映できそうだ！
○報告
腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、踵上げ120回、スクワット40回、ストレッチ
○明日の俺へ
勝ち癖をもっとつけろ。勝って当たり前。
よし、今日も最高の1日になる気配しかしない！またね〜
いよいよ信州古民家再生プロジェクト 第二弾 だ！【ルーティン再構築34日目】
おはようございます。かなめです。
いよいよ、前回のアイディア拡散会から早2週間。第二弾の準備！
信州古民家再生プロジェクト 〜2週間の軌跡〜 トークイベント
午後やるぞ！
○報告
腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、踵上げ100回、ストレッチ
2日連続でランニング中、3km程度
○明日の俺へ
すこしたるんでね？気合い入れなおせや！
よしっ！今日も最高の1日に！
またね〜
