多動のいきもの。

多動のいきもの。大越塗装 建築職人2代目/学び舎key塾 塾長/漫才「シュガー&ソルト」/長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!設立/信州古民家再生プロジェクト共同代表

瞑想タイム【ルーティン再構築2日目】

さっそくできていません。

 

できたこと、逃げたこと、追加したこと、明日のために、に分類。

 

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○できたこと

・朝、5時40分起床→4時に目覚めてしまった。

・ストレッチ(開脚が目標に)、筋トレ(最初はってことで、腹筋20回、腕立て20回)

 

○追加したこと

・瞑想タイム→正座して、鏡と向き合う

(テーマ:最近の俺ニュース)

 

○逃げたこと

・blog更新…明日はやる!

 

○明日のために

 

 

3日坊主はやめようぜ。な。

 

ってことで、続けてみます!

 

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