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長野県の要さん

長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!共同代表、建築塗装職人2代目、家庭教師keyじゅく代表、企画設計業、漫才「シュガー&ソルト」として、「やりたいはやる」を軸に行動しています。

具体的なスケジュール【ルーティン再構築67日目】

おはようございます。かなめです。

 

中学生と勉強をしていて、計画を立て方を伝える。やるか、やらないかは最後は本人次第。

 

それも本気計画か、どうか。

とりあえず、数字だけ並べてあるものは何にも意味がない。全部とは言わない。

極端に言うと意味はない。

 

要するに、きっかけ、を与え続けることが大切なのだ。

 

それ以外出来ることはあるのかな?

その子に新しいアプローチをして、気づくきっかけを創出し続ける。

 

とにかく、手段の話でなく、根本に触れる行動をとる。重要だ。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回ゆっくり

 

○明日の俺へ

おれも本気計画たてるべ。

 

よし、今日も最高な1日になる気配しかしない。

またね〜

力を合わせる大切さ【ルーティン再構築67日目】

おはようございます。かなめです。

 

本日はコワーキングスペースiitoco!!で、ランチ会!

www.iitoco.jp

 

明日は新しくNPO法人メカトロニクス&ロボットクラフトワークスさんが誕生!

 

ますます面白くなるイイトコ。あなたにとってのイイトコへ。

これからも走ります。

 

●報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回ゆっくり

背筋30回

 

●明日の俺へ

細かいことをする日になるね。こつこつ。丁寧にやっていこう。

 

よし、今日も最高の一日になる予感しかしない。

 

またね~

教育を無償化にしたい【ルーティン再構築66日目】

おはようございます。かなめです。

 

昨日はある先生に言われた「日本は教育にお金がかかりすぎるため、食料自給率が低い」という言葉が異様にひっかかる。

 

まだ答えはないけど、無償化にして他の価値を生み出したいと考えている。

ちょっと待てよ。ともう少し時間をください。

 

考えぬきます。

 

●報告

腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり15回

ストレッチ

 

●明日のおれへ

想いはカタチにしないと意味ないぞ。

 

よし、今日も最高の1日になる気配しかしない。

またね~

おやじとデート【ルーティン再構築65日目】

おはようございます。かなめです。

 

 

昨日は上田全天氣候展、白井ゆみ枝展にいってきました。白井ゆみ枝 上田全天氣候展 | サントミューゼ

 

そのあとはNAVOへ行き〜

なんと白井さんおる!そして、元チャットモンチー高橋久美子さんも!

 

最悪なことにiPhone忘れて、写真撮れず。

BOOKS & CAFE NABO 古本とカフェのある古書店/長野上田

 

最後はコワーキングのカフェhammockへ

代表の松本さんと会い、丁寧に案内をしていただき、可能性を知りました。古民家面白い。

タイムラインの写真

 

と、昼寝して、漫才のネタ合わせ、バドミントンをやり、帰宅。気持ちいいお休みでした。

 

ありがとうございます。

 

○報告

腹筋、スクワット 10回ゆっくり

背筋40回、踵上げ200回

 

○明日の俺へ

声がけ!声がけ!

 

よし、今日も最高の一日なる気配しか、感じない。

 

またね〜

 

 

 

 

知らないことは経験から学ぶ【ルーティン再構築64日目】

おはようございます。かなめです。

 

コワーキングスペースiitoco!!のイイトコ自転車が!探索は気持ちがいいですね~

まだ少し肌寒さはありましたが、、、

www.iitoco.jp

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ポジティブカードはたまに引く。気持ちがスッと楽になる感覚。

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お散歩企画もOK!

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○報告

腕立て、腹筋、10回ゆっくり

スクワット15回ゆっくり

踵上げ100回

 

○明日の俺へ

次は計画を立てるかな。具体的に。

 

よし、今日も最高の日になる気配しか感じない。

むしろよってくるな。

 

またね~

おやすみは大切だな【ルーティン再構築62日目】

おはようございます。かなめです。

 

 

カラダメンテは本当に大事。

何をするにも健康第一。健康より健康を目指してる。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回

踵上げ100回、背筋40回

 

○明日の俺へ

さて、イベント三昧!

 

よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。

またね~

おいしい食は水から【ルーティン再構築62日目】

おはようぎざいます。かなめです。

 

昨日は長野県佐久市にある「お料理れもん」さんに行きました。

長野県佐久市 佐久総合病院近くのお食事なら | お料理 れもん

www.oryouri-remon.com

第30回 日本料理全国大会 にて国土交通大臣賞、3年前は農林水産大臣賞を受賞するお店です。リーズナブルな値段でなんたって食事がやさしく、しみわたる。

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どれもおいしいメニューになり料理。明日の銀座NAGANOにお出しする料理とのこと。贅沢。

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こちらが鯉尽くしのお料理。

 

田舎はどこも水がきれいっていう。

どこのラインからきれい になるかは定かではない。

 

ただ、この地元は好きだ。それだけは事実。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回

背筋40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

19日は自由に動こうぞ!

 

よし、今日から英語の勉強開始。

続くかな?今、続いているし、スケジュールも組んだ。

いく。いくぞ。

 

ってことで、今日も最高の日になる気配しか感じない。

 

またね~