人というのいきもの。

結構、人を生きてる。

2017-04-02から1日間の記事一覧

ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】

おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。 とうとうルーティンできませんでした。 ただ別時間で筋トレは対応。 ●報告 腕立て ゆっくり10回 ストレッチ だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。 あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまには…