多動のいきもの。

多動のいきもの。大越塗装 建築職人2代目/学び舎key塾 塾長/漫才「シュガー&ソルト」/長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!設立/信州古民家再生プロジェクト共同代表

おやすみは大切だな【ルーティン再構築62日目】

おはようございます。かなめです。

 

 

カラダメンテは本当に大事。

何をするにも健康第一。健康より健康を目指してる。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回

踵上げ100回、背筋40回

 

○明日の俺へ

さて、イベント三昧!

 

よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。

またね~