1秒だって、無駄にできない【ルーティン再構築60日目】
おはようございます。かなめです。
朝から最高の1日が始まってる。もう筋トレし始めて、60日目。
生活の変化は著しい。
やることがあるので、語るのは今日はなし!
インプットしたいことが多数。やばい。テンションが。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット、ゆっくり10回
背筋40回、踵上げ100回
○明日の俺へ
一日1個、+α
よし、もう最高だ。最高の1日のスタート
またね~
おはようございます。かなめです。
朝から最高の1日が始まってる。もう筋トレし始めて、60日目。
生活の変化は著しい。
やることがあるので、語るのは今日はなし!
インプットしたいことが多数。やばい。テンションが。
○報告
腕立て、腹筋、スクワット、ゆっくり10回
背筋40回、踵上げ100回
○明日の俺へ
一日1個、+α
よし、もう最高だ。最高の1日のスタート
またね~