寝坊した!【ルーティン再構築6日目】
6日間!寝坊した。
振り返ります。
ぎゃー
●敗因:就寝時間23時00分〜23時30分に対して、昨晩は0時30分。お笑い動画見てしまった。5時に起きて、また寝た。
●改善:就寝時間をまた整える。
●想い:千鳥がぼくから離れない…『赤じゃー、ツレが赤なんじゃー』ツボです。
○報告
ストレッチ、腕立て30回、腹筋50回、踵上げ100回
瞑想(1分):昨日と今日の振り返り、意気込み
(内容が簡潔になりました)
それでも、やりきったことによし、とする。
○明日に向けて
発信する
信用は積み上げて、一歩ずつ。積み上げた信用はそのテキトーな一歩で崩れる。
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年1月20日