ぼくのルーティン

朝5時30分に起床。

読者→素振り→瞑想→片付け→カタカタ

6時25分に朝食

昼休憩12時〜13時(昼寝は15分〜20分)

17時30分〜18時30分に夕飯

18時30分〜19時にお風呂

19時30分〜やりたいことやってる。

移動中は携帯か読書

が理想。。あぁ

起床できてない。

それ以外はできてるかな？

最近は5時50分に起きるのがクセ。

うーん。朝に楽しみ作ろう。

好きなことが待ってるように設計仕直す。

素振りを一番手にもってくることにした。