ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】
おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。
とうとうルーティンできませんでした。
ただ別時間で筋トレは対応。
●報告
腕立て ゆっくり10回
ストレッチ
だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。
あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまにはお休みです。
●明日の俺へ
たまには頭を空っぽにして、空っぽにして酒飲んで寝よう!
よし、今日もまだまだこれから、最高の1日にしましょう。
またね~
おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。
とうとうルーティンできませんでした。
ただ別時間で筋トレは対応。
●報告
腕立て ゆっくり10回
ストレッチ
だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。
あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまにはお休みです。
●明日の俺へ
たまには頭を空っぽにして、空っぽにして酒飲んで寝よう!
よし、今日もまだまだこれから、最高の1日にしましょう。
またね~