多動のいきもの。

多動のいきもの。大越塗装 建築職人2代目/学び舎key塾 塾長/漫才「シュガー&ソルト」/長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!設立/信州古民家再生プロジェクト共同代表

ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】

おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。

とうとうルーティンできませんでした。

ただ別時間で筋トレは対応。

 

●報告

腕立て ゆっくり10回

ストレッチ

だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。

あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまにはお休みです。

 

●明日の俺へ

たまには頭を空っぽにして、空っぽにして酒飲んで寝よう!

 

よし、今日もまだまだこれから、最高の1日にしましょう。

 

またね~