多動のいきもの。

多動のいきもの。大越塗装 建築職人2代目/学び舎key塾 塾長/漫才「シュガー&ソルト」/長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!設立/信州古民家再生プロジェクト共同代表

1秒だって、無駄にできない【ルーティン再構築60日目】

おはようございます。かなめです。

 

朝から最高の1日が始まってる。もう筋トレし始めて、60日目。

生活の変化は著しい。

 

やることがあるので、語るのは今日はなし!

インプットしたいことが多数。やばい。テンションが。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット、ゆっくり10回

背筋40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

一日1個、+α

 

よし、もう最高だ。最高の1日のスタート

またね~