筋トレとブログ書くのを続けて身についた力?5選【ルーティン再構築50日目】
おはようございます!かなめです。
まず、筋肉ついた
50日間、いろいろあったけど筋トレしない日はない。やっぱり腹筋も割れてくるし、体締まるし、体力つく。
自己肯定感上昇
自信がふつふつと湧いてくる。
小さいこと気にしなくなっていますね。
仕事のスピードアップ
職人の仕事で上り下りや、曲げ縮みある。
すごくスムーズ。塗装職人してますが、余裕が生まれる分、臨機応変に対応ができるように。
モテた?
いや、これは無理ですね。
モテるってなんだ?わからんぞ。
ブログ書きも50日目
書く力はついてはない?けど、勝手に毎日書くができるのは相当でかい。
読まれてるかと、言われると…
少ないときは10前後、多いとかも100ちょい。
最初よりは平均値あがってきたかな。感謝です。
引き続き、継続してきます。
○報告
腕立て、腹筋、背筋、スクワット 15回
背筋80回、踵上げ100回、ストレッチ
○明日の俺へ
チームとは仲良しこよしじゃない。ぶつかれるチームが本物だ。
って、好きなアニメ ハイキューからこんなこと言ってた笑
よし、今日も最高な1日の気配。
人生は一回、今日も一回、今も一回。
その積み重ねで一回を決める。熱いぜ。今日もノリノリだ。
またね〜