多動のいきもの。

多動のいきもの。大越塗装 建築職人2代目/学び舎key塾 塾長/漫才「シュガー&ソルト」/長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!設立/信州古民家再生プロジェクト共同代表

柔軟性が身についた【ルーティン再構築48日目】

おはようございます。かなめです。

 

正直に…5時40分に起きれませんでした!

 

ポジティブに言い訳すると、少し柔軟性がつきましたね…はい。自分にペナルティを与えることにします。夜も筋トレするかな。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり

背筋 40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

仕切り直し、リスタート!

 

よし、今日も最高な1日になる気配しかしないな!

 

またね〜