柔軟性が身についた【ルーティン再構築48日目】

おはようございます。かなめです。

正直に…5時40分に起きれませんでした！

ポジティブに言い訳すると、少し柔軟性がつきましたね…はい。自分にペナルティを与えることにします。夜も筋トレするかな。

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり

背筋 40回、踵上げ100回

○明日の俺へ

仕切り直し、リスタート！

よし、今日も最高な1日になる気配しかしないな！

またね〜