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長野県の要さん

長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!共同代表、建築塗装職人2代目、家庭教師keyじゅく代表、企画設計業、漫才「シュガー&ソルト」として、「やりたいはやる」を軸に行動しています。

柔軟性が身についた【ルーティン再構築48日目】

おはようございます。かなめです。

 

正直に…5時40分に起きれませんでした!

 

ポジティブに言い訳すると、少し柔軟性がつきましたね…はい。自分にペナルティを与えることにします。夜も筋トレするかな。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり

背筋 40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

仕切り直し、リスタート!

 

よし、今日も最高な1日になる気配しかしないな!

 

またね〜