早寝早起きはその日が長く感じる説【ルーティン再構築31日目】
おはようございます。かなめでふ。
昨日は睡眠時間が少なくなって、早めに寝ました。22時前は久しぶり笑
その分、今日はさらにカラダが軽い!
今日は1日が長く感じる予感。
感度がいい感じ♩
○報告
腕立て60回、腹筋50回、背筋50回、ストレッチ、踵上げ120回、スクワット30回
○明日の俺へ
毎日、コツコツ。
よし、今日も最高の日にするぞ!みなさまも、朝は何か決意してみては?いつも観てる風景が変わりますよ〜!
またね〜