読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

長野県の要さん

長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!共同代表、建築塗装職人2代目、家庭教師keyじゅく代表、企画設計業、漫才「シュガー&ソルト」として、「やりたいはやる」を軸に行動しています。

東京を走り、飲み食い、パーティーシャルソン!パックンにもインタビューされた【ルーティン再構築43目】

おはようございます。かなめです。 パックンに取材うけました! ホウドウキョク/ネット番組 フジテレビ とのこと!3月放送予定。 カプセルホテルより失礼します。すごい いい。人工温泉に、朝食にパン、おにぎり付き。といわれましたが、さらに味噌汁、コー…

よしっ!ピザ釜と作る【ルーティン再構築38日目】

おはようございます。かなめです。 昨日、大工さんからピザ釜の作り方を教えてもらい、iitoco!!にピザ釜作ります! モミガラも買ってきたという謎。話していないのに、なんか動きが似ている。 ワークショップやろうっと。やり方よくわからないから参考動画見…

レポート①古民家リノベーション>>>アイディア拡散会

コワーキングスペースiitoco!!(佐久のコワーキングスペース iitoco!! – 長野県佐久市内初の開設となるコワーキングスペース。 夢をかなえる場、地域の課題を解決する場、ワクワクが生まれる場。そんな場所を、みんなで一緒につくり上げていきます!!)にて、【…

右肩いてて【ルーティン再構築13日目】

右肩が何故か痛むかなめです。 寝違えたかなー。いててて。 古民家リノベーションのワークショップ風景 新しい出会いは楽しい。 発信すると新しいに触れられる。 聴く姿勢があると新しい情報が入る。 自分以外の地域、日本、世界を考えてる方はいて、その本…

筋トレ増える!【ルーティン再構築3日目】

どうも。今朝は軽快にいけました! では、できたこと、逃げたこと、追加したこと、明日のために、に分類。 (写真は関係なく、久しぶりに行った温泉!) ○できたこと・朝、5時40分起床→4時20分に目覚めてしまった。目覚ましに勝つと異常にテンションハイ。・ス…

瞑想タイム【ルーティン再構築2日目】

さっそくできていません。 できたこと、逃げたこと、追加したこと、明日のために、に分類。 ○できたこと ・朝、5時40分起床→4時に目覚めてしまった。 ・ストレッチ(開脚が目標に)、筋トレ(最初はってことで、腹筋20回、腕立て20回) ○追加したこと ・瞑想タイ…

毛細血管まで、血が巡る日本に

田舎に行く理由は人それぞれ。 Iターン、Uターン、孫ターン、農業をやりたい、世界まわってきて、たまたま、理由はヒトがいるだけ理由があります。 今回、集まった方は個人で事業をされている方々。 夢をみなさん語ります。語るんですね〜。 『こんなこと考…

お部屋のお掃除は心のお掃除

好評だったので。投稿。 なんかタイトルでドヤ感がすごいですね。 Before/After(もっと撮れば…夢中で撮り忘れました) 1件目 2件目Beforeない…Afterのみ 3件目 ぼくたちのコワーキングスペースiitoco‼︎ https://m.facebook.com/iitoco.work/ Before/After Aft…

エイジング塗装 完成!

初チャレンジ。 アートな作品が多いですが、幅が広がる。 オリジナルで塗装した部屋を出展したい。 えんがわ商店さんとコラボ

わいわいしゃべるーむ

【わいわいしゃべるーむとは】 自分のやりたいを自由に話し、みんなでわいわい意見を交わす場「わいわいしゃべるーむ」ここから生まれたわいわいからそのヒトの夢の何かのきっかけになれば、と思い、やろうときめました。 ≪ルール≫一、夢を語るべし一、勇気…