人というのいきもの。

結構、人を生きてる。

2017-01-17から1日間の記事一覧

瞑想タイム【ルーティン再構築2日目】

さっそくできていません。 できたこと、逃げたこと、追加したこと、明日のために、に分類。 ○できたこと ・朝、5時40分起床→4時に目覚めてしまった。 ・ストレッチ(開脚が目標に)、筋トレ(最初はってことで、腹筋20回、腕立て20回) ○追加したこと ・瞑想タイ…