長野県の要さん

長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!共同代表、建築塗装職人2代目、家庭教師keyじゅく代表、企画設計業、漫才「シュガー&ソルト」として、「やりたいはやる」を軸に行動しています。

我輩はイノである

おはようございます。 かなめです。 イノとはイノシシですぶひ。 あまり考えず、突っ込む。 が自分。 真っ直ぐ、情熱、単純、まわりが見えない、戦う、空気読めない、すぐ忘れる、適当… うーん…全部、同じ意味に、捉えてるかな〜 同義語。って感じ。 人それ…

生きる意味づけをする。

どうもかなめです。 「あなたにとってのブログは何か?」 ただ書くもの。 注目浴びたいもの。 稼ぎたいもの。 稼ぐもの。 読むもの。 日常。 笑うもの。 感動するもの。 お気に入りのブログをチェックするもの。 「意味づけ」は人それぞれ異なる。 人が多様…

また筋トレ再開。始めよう、好きなこと。

ご無沙汰の要です。 すっかり発信が疎かに。。 疎かにというよりも、あまり書く気持ちにならなかったので、素直に書いていません。 話題探し と、思い込み、少し疲れましたね。 そんなことないのになー やめてみる ブログをやめてみてわかったのは、 1.疲れ…

イラスト思考の講座にでてきた!松田純先生い

おひさしぶり投稿! ↑本にサインと似顔絵を! こう爽やかメンズを目指す! そして、今企画中のピザ窯プロジェクト↓ なぜやってるのか、載せてます。 かなめ、オランダへ行く - 長野県の要さん おひるやすみに

英語皆無の大人が2か月後にオランダにいくから英語必志こいてやる日記【1日目】

おはようございます。かなめです。 とうとう始めます。英語ブログ?英語でブルグはかけませんが、まずは普段の生活に溶け込ませるために、使う。 英会話の先生と会うときは英語(Wow、、、) kanamedesu.hatenablog.com 今月はなかなか、ぼくが動いていた…

かなめ、オランダへ行く

おはようございます。 久しぶりの投稿。 この1ヶ月はルーティンを敢えてやめ、『やらない』を目標に過ごしてきました。 やらないことで、見えてくる世界観もある。 遊び部分、ゆとりを作れば、想像する遊びができる。 そんな日々を相変わらず、全力で楽しん…

選択した一歩/「困」という感じに向き合ってみる。

おはようございます。かなめです。 感謝をし謙虚に行動することで、思いもよらないところから話がくる。 なんて話を聞いたことがある。この本質はゆるいつながり、弱いコミュニティの数が増えることで話がくるのではないか?と思う。 人と人との距離感は重要…

うすしおブログを読んでみてほしい。女性高校生3年生の日常

▶うすしおのブログ とあるイベントのときのは話。 先月、信州古民家再生PJTの打合せのとき。とある女子高校生とお話をしていました。その子は本が好きで、「素晴らしいな」と。イベント前ということと、彼女の聴く姿勢にエンジンが止まらない。話が止まら…

英会話スタート!【ルーティン再構築6日目】

おはようございます。かなめです。 昨日より、英会話START! まずは自己紹介!から! 先生は本業は革靴職人さん! 江原 萌子さん(SHOES.moa 靴屋 代表) 佐久のコワーキングスペース iitoco!! – 長野県佐久市内初の開設となるコワーキングスペース。 夢をかな…

高さに触れる、常に自分更新【ルーティン再構築5日目】

おはようございます。かなめです。 一昨日は今までの自分にないほどに緊張する塾講師。 自分の塾ではなく、他の塾長にお願いをされて、講師として、登壇しました。 ただ学びが多かった。 つまり、レベルが高い子たちに対し、4人に対し、授業をする。 子ども…

キャパ拡大期間中はもっさヘビー級【ルーティン再構築4日目】

おはようございます。かなめです。 キャパ拡大中とにかく、走り続ける。 ・PJTを増やす➡2つ増やした、今3つ目(個人的) ➡ほぼ非営利➡ビジネスモデル思考中 ➡3つ目:夢応援PJT ・生徒数:3人➡4人➡9人へ(keyじゅく) 塾講師を依頼されて、学校の授業…

今年度は勝負の年【ルーティン再構築3日目】

おはようございます。かなめです。 1月から筋トレを続け、生活リズムを整える。 具体的には食事の時間を決め、睡眠時間も決めている。 勉強時間やリフレッシュの時間も含め。 徐々に固まってきている。 その中で生まれる「余裕」で現在、キャパを広げようと…

あきらめないチカラの源【ルーティン再構築2日目】

おはようございます。かなめです。 諦めそうになる。もうやめたいと思う。きつい。やだ。大変だ。あの人がいないから。あの人がいるから。もうなんなんだよ。 なんて、言葉はもう出ない。「なんて言葉」 言葉を選び抜け。ふとでてくる一言を選び抜け。 人に…

再度、リスタート【ルーティン再構築1日目】

おはようございます。かなめです。 失敗したら、また始めればいい。 また始めるがないから、失敗で終わる。 何度も何度もまた始めればいい。生きてるじゃん。 ●報告 腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回 踵上げ100回、ストレッチ ●明日の俺へ まとめるぞ…

ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】

おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。 とうとうルーティンできませんでした。 ただ別時間で筋トレは対応。 ●報告 腕立て ゆっくり10回 ストレッチ だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。 あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまには…

信州古民家再生プロジェクト vol.5 ~コワーキングスペースで語る人が集まる場所作り〜トークイベント

結論、変人は世界を動かす。 総勢25名ほどで、スタート! 冗談です。本気だったり。 登壇者紹介 コワーキング&カフェhammock紹介 気になるワード、気になる発言 温度異常値(感想) 次回予告、イベント告知 こんな感じでしょうか。

信州古民家再生PJT vol5 ー感想ー【ルーティン再構築75日目】

おはようございます。かなめです。 古民家再生PJT..vol.5 記事自体は今日まとめる予定です。 しばしお待ちを〜 日記、感想なところをこちらではシェア。 変人多くね? ってぐらい、良い意味で変わった方ばかり。 個性が豊かで、発言をする方はもちろん、お仕…

スポーツジムに行けていない【ルーティン再構築74日目】

おはようございます。かなめです。 昨日は家庭教師で生徒と「世界地図を覚える」を目標に二人で分担してチャレンジしています。理由は「地図に慣れる」だからです。見る理由をつくる。これは大事。 さてさて、恋愛「ベストパートナーに出会うための魔法の質…

2日連続で同じカードを引く確率は1/2500【ルーティン再構築74日目】

おはようございます。かなめです。 2日連続で同じカード pic.twitter.com/WE3uRRlh3R— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年3月29日 ポジティブカードは50枚 確率は1/50×1/50=1/2500 Say whaaat?(まじで?) つまり、そういうことなの…

自分のためには、誰かのためになる【ルーティン再構築73日目】

おはようございます。かなめです。 誰か大切な人が元気がないときに、する行動は自分に向けていたりする。 自分を大切にできない人は人を大切にはできない。 よくきく。よくきく? ぼくはよく聞きます。 言葉を選んで情報を取り入れているので、よく目にする…

英会話始めました!【ルーティン再構築72日目】

おはようございます。かなめです。 世界の1/4の人と話せるようになる。 ということは、70億人×1/4=17.5億人 17億5千万人と知り合うチャンス! と本を読み、文章に触れてから興奮がなりやまず。 もう、英会話講師も確保w 3ヶ月で自分で進んで英語の勉強をす…

チーズ工房ボスケソさん【ルーティン再構築71日目】

おはようございます。かなめです。 昨日は久しぶりのオフ! いつぶりだ?オフ! 朝はコワーキングスペースにいき、ヨガをやって、ちろっと英会話のお勉強。 そのあとは佐久市の春日にあるボスケソさんへhttps://m.facebook.com/bosqueso そのあとは春日温泉…

ハワイアンイベントkani ka pila♪【ルーティン再構築70日目】

おはようございます。かなめです。 満員御礼!むしろ、溢れて総勢45名! 大盛り上がりだった! 1回目は緊張してた。あんまりうけなかった笑 8分のネタはあっという間でした。2回目はお酒も程よくまわり、滑舌もまわり、うけてた。 よかった(ドッと湧き上がる…

朝予定を書き、夜に次の日の予定を書いて起こる変化【ルーティン再構築69日目】

おはようございます。かなめです。 続ける気もなく、続けてみる。 ↑プレッシャーになるような与え方を自分にすると、フラットでいれなくなるからしない。 ひねくれ者のぼくにはこの文が一番すっきり入る。 具体的にスケジュールを書く 基本的に今までは朝の…

具体的なスケジュール【ルーティン再構築68日目】

おはようございます。かなめです。 中学生と勉強をしていて、計画を立て方を伝える。やるか、やらないかは最後は本人次第。 それも本気計画か、どうか。 とりあえず、数字だけ並べてあるものは何にも意味がない。全部とは言わない。 極端に言うと意味はない…

力を合わせる大切さ【ルーティン再構築67日目】

おはようございます。かなめです。 本日はコワーキングスペースiitoco!!で、ランチ会! www.iitoco.jp 明日は新しくNPO法人メカトロニクス&ロボットクラフトワークスさんが誕生! ますます面白くなるイイトコ。あなたにとってのイイトコへ。 これからも…

教育を無償化にしたい【ルーティン再構築66日目】

おはようございます。かなめです。 昨日はある先生に言われた「日本は教育にお金がかかりすぎるため、食料自給率が低い」という言葉が異様にひっかかる。 まだ答えはないけど、無償化にして他の価値を生み出したいと考えている。 ちょっと待てよ。ともう少し…

おやじとデート【ルーティン再構築65日目】

おはようございます。かなめです。 昨日は上田全天氣候展、白井ゆみ枝展にいってきました。白井ゆみ枝 上田全天氣候展 | サントミューゼ そのあとはNAVOへ行き〜 なんと白井さんおる!そして、元チャットモンチーの高橋久美子さんも! 最悪なことにiPhone忘…

知らないことは経験から学ぶ【ルーティン再構築64日目】

おはようございます。かなめです。 コワーキングスペースiitoco!!のイイトコ自転車が!探索は気持ちがいいですね~ まだ少し肌寒さはありましたが、、、 www.iitoco.jp ポジティブカードはたまに引く。気持ちがスッと楽になる感覚。 お散歩企画もOK! ○報…

おやすみは大切だな【ルーティン再構築62日目】

おはようございます。かなめです。 今日はカラダメンテナンス。カイロプラクティックに出会って6ヶ月以上が経つ。健康維持するために、カラダのメンテナンスを必ずしている。— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年3月18日 カラダメンテ…

おいしい食は水から【ルーティン再構築62日目】

おはようぎざいます。かなめです。 昨日は長野県佐久市にある「お料理れもん」さんに行きました。 長野県佐久市 佐久総合病院近くのお食事なら | お料理 れもん www.oryouri-remon.com 第30回 日本料理全国大会 にて国土交通大臣賞、3年前は農林水産大臣賞を…

つなぎ合わせて、暗号化する【ルーティン再構築61日目】

おはようございます。かなめです。 共通認識としてあること、を提示して、暗号化、つまり誰でも理解できる文字に変える必要性がある。 今これをすべきだと、はんだんした。 ○報告 腕立て、腹筋、 スクワット ゆっくり10回 踵上げ100回、ストレッチ ○明日のお…

1秒だって、無駄にできない【ルーティン再構築60日目】

おはようございます。かなめです。 朝から最高の1日が始まってる。もう筋トレし始めて、60日目。 生活の変化は著しい。 やることがあるので、語るのは今日はなし! インプットしたいことが多数。やばい。テンションが。 ○報告 腕立て、腹筋、スクワット、ゆ…

今年は勝負の山を見極める【ルーティン再構築59日目】

おはようございます。かなめです。 この激変する時代の中、急ぎ急ぎで分析にあてています。 2日間で4冊、本は読みました。今も、4冊同時に読んでいます。 きっとおそらく、待ったなしで「明日」には今までの常識が変わる時代。 少しのんびりすぎたかな? ペ…

シンギュラリティー【ルーティン再構築58日目】

おはようございます。かなめです。 昨日、知ったシンギュラリティー。 ▶︎https://ja.m.wikipedia.org/wiki/技術的特異点 衝撃だった。知るの遅かったし、具体的に起こっていることにゾクゾクした。 想像の世界はもう目の前だ。 ○報告 腕立て、腹筋、スクワッ…

本は同時並行派と1冊を読みぬく派にわかれる。ぼくは同時並行派【ルーティン再構築57日目】

おはようございます。かなめです。 ぼくは少ないときは2冊、多いときは7冊を一気に読みます。 覚えてるとか、どうでもよくって、共通する言葉(無意識的にヒットしてる言葉)、新しいアイディアや発見に出会うきっかけを探しています。 要するに本を読むのは…

ピザ釜をつくる今年【ルーティン再構築56日目】

おはようございます。かなめです。 一昨年は、燻製ボックス、去年はロケットストーブ。 今年はピザ釜作成にチャレンジします。 まってろ、夏!また楽しみが増えました。 ○報告 腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回 背筋40回、踵上げ100回 ○明日の俺へ う…

それ、あれ、これが多い理由を探ってみる【ルーティン再構築55日目】

おはようございます。かなめです。 酒が好き。酒を与えられる!幸せだ〜— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年3月10日 酒好きなのしっていて、家族総出で酒をもらう。 やっぱりお酒が一番うれしい♪ 日本酒の純米だと尚更。 可能性を信…

自分と向き合う日(すっごい素で書く)

今日は28歳の誕生日。 どうだった28年間は?今はどうよ?俺。 で、思う。どうでもいい。 過去なんかくそくらえ。 今まではあんま見ない派。 (だから、成長しないのか?) 見たほうがいいかもしれないときはある。 けど、先が気になる。この先は1秒先が気に…

28歳の誕生日【ルーティン再構築54日目】

おはようございます。かなめです。 今日は28歳の誕生日。 今日、生まれなかったら、ぼくという人間はいなく、ぼくに出会った人もいない。 他の人もみんなそう。それで、できているのが地球だ。 こんな感謝が溢れる日はない。 とことん、感謝をしよう。 父に…

能力よりも想いを選択する5つの理由【ルーティン再構築53日目】

おはようございます。かなめです。 自ら掲げたcostudying事業 keyじゅく。 まわりに圧倒的に能力の高い方は多いし、プレはする。 けど、自分を知っているからこそ、できる判断。 kanamedesu.hatenablog.com ・仲間がいないと、いざって時に対応できない。 単…

できない理由を選択する人、できる理由を選択する人の違い5選【ルーティン再構築52日目】

おはようございます。かなめです。 できない理由を選択する人 というか、そうなっちゃう人って。 ・目標がない→ずっとそう言っている ・決められない→できる自分になる勇気がない ・後押ししてくれる人といない→つながりを作りにいく必要がある ・言い訳を選…

27歳、リーマン→個人事業主【ルーティン再構築51日目】

おはようございます。かなめです。 風邪ではないと思うのですが、炎症中の鼻と喉。 久しぶりにカラダが少し悪くなりました。 筋トレは少なめにした。 そこで感じる個人事業主だからこそ、感じる「あなたの変わりがいない」 リーマン時代は別にぼくでなくても…

筋トレとブログ書くのを続けて身についた力?5選【ルーティン再構築50日目】

おはようございます!かなめです。 まず、筋肉ついた 50日間、いろいろあったけど筋トレしない日はない。やっぱり腹筋も割れてくるし、体締まるし、体力つく。 自己肯定感上昇 自信がふつふつと湧いてくる。 小さいこと気にしなくなっていますね。 仕事のス…

合う人と仕事をするべき5つの理由【ルーティン再構築49日目】

おはようございます。かなめです。 合う人の定義 ・この人と仕事したい、と直感的に思える人 コミニュケーションがスムーズ しっかり対応し、配慮ができ、注意することができる。受け入れることをお互いにマルとしていれば、いけるのよ。 スピードがにてる、…

つなげるってこと、つながるってこと

・つなげる→仕掛ける ・つながる→仕掛けられてかかってしまう まずはなんでと行動してみる、参加してみる、話しかけてみる、ことが大切。 長野県佐久市には仕掛ける人がつながりだしました。ぼくはそのつなげ役の1人。 それでいい。 コツコツやってると地球…

柔軟性が身についた【ルーティン再構築48日目】

おはようございます。かなめです。 正直に…5時40分に起きれませんでした! ポジティブに言い訳すると、少し柔軟性がつきましたね…はい。自分にペナルティを与えることにします。夜も筋トレするかな。 ○報告 腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり 背筋 40…

オプションをつける、自分にも場所にも、技術にも、すべてにって思ったわけ5選【ルーティン再構築47日目】

おはようございます。かなめです。 書いたら朝食作ろう。 新しく立ち上がる佐久市ウェブメディア!応援! https://t.co/vMeQUWVrw7— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年2月27日 先ほど、職人仲間とも話した!人口減少に対してではなく…

夜の習慣を変えてみる【ルーティン再構築46日目】

おはようございます。かなめです。 今日は朝から駅まで家族を送り届けてからSTART! 今までの帰ってきてからはだらっとお酒のんで、ぐでーーってして寝る。 最後はいつもそんな終わりにしている。 しかーーし、変えてみたよ。なにしたん? 本読んで、な…

彼女ができるために/アイディア特訓50法【ルーティン再構45日目】

おはようございます。かなめぜよ。(龍馬風) 改善案を50並べる練習 Q例えば、、、彼女ができるために。 1自分磨きの時間をつくる 2間をもつ。 3デートの時間を確保する 4ファッションにこだわる 5出会いの場にいく 6一人暮らしをする 7趣味を増やす 今の…