今年度は勝負の年【ルーティン再構築3日目】
おはようございます。かなめです。
1月から筋トレを続け、生活リズムを整える。
具体的には食事の時間を決め、睡眠時間も決めている。
勉強時間やリフレッシュの時間も含め。
徐々に固まってきている。
その中で生まれる「余裕」で現在、キャパを広げようとしている。
今年の1月にたてた目標「一」
一歩ずつ。それしかない。
一をする。それしかない。
一の積み重ね。それしかない。
肌で実感している。
今日も明日も明後日も、今も1秒後も1分後も。
拘る。
疲れる？いやいや。大学運営するって夢があるから、そのモチベで走れます。
いつも支えられてることに感謝し、できることは全部やるスタイルは変わらない。
狂うほど、情熱を注げられることに出会えたことが運命であり、最大に感謝すること。
さぁ今日も止まらない。挑戦者で常にあれ。
●報告
腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり
●明日の俺へ
あれだ、契約書関係片づけよう。事務作業は明日までに。
よし、今日も、1秒も無駄にできないスタートダッシュをきった。
ススメ。ススメ。ススメ。
あきらめないチカラの源【ルーティン再構築2日目】
おはようございます。かなめです。
諦めそうになる。もうやめたいと思う。きつい。やだ。大変だ。あの人がいないから。あの人がいるから。もうなんなんだよ。
なんて、言葉はもう出ない。「なんて言葉」
言葉を選び抜け。ふとでてくる一言を選び抜け。
人に話す言葉じゃない。その前にでてくる感情の言葉をしっかりと聴くんだ。
どうして始めた？なぜそれをする？本気なのか？続けるんだ。やってみろ。一歩ずつだ。すべて一歩ずつだ。一気になんかない。自分を信じろ。信じこめ。それが自信だ。
ふるえるほど熱くなれ。とことん燃えて見ろ。それを当たり前にしろ。もう人生の温度が全く変わってくる。
「震える人生がよくない？」
●報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回
背筋20回、ストレッチ、踵上げ100回
●明日の俺へ。今月の俺へ。
批判は学び、困難を楽しみ、他人に感謝する。
よし、今日も最強に震えていこう。必ず訪れる瞬間を。信じ、信じぬき、走り抜け。
再度、リスタート【ルーティン再構築1日目】
おはようございます。かなめです。
失敗したら、また始めればいい。
また始めるがないから、失敗で終わる。
何度も何度もまた始めればいい。生きてるじゃん。
●報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回
踵上げ100回、ストレッチ
●明日の俺へ
まとめるぞ～～～
よし、今日も全力で走りきろう。良いコトしか起きない気がする。
またね～
ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】
おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。
とうとうルーティンできませんでした。
ただ別時間で筋トレは対応。
●報告
腕立て ゆっくり10回
ストレッチ
だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。
あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまにはお休みです。
●明日の俺へ
たまには頭を空っぽにして、空っぽにして酒飲んで寝よう！
よし、今日もまだまだこれから、最高の1日にしましょう。
またね～
信州古民家再生プロジェクト vol.5 ～コワーキングスペースで語る人が集まる場所作り〜トークイベント
結論、変人は世界を動かす。
総勢25名ほどで、スタート！
冗談です。本気だったり。
- 登壇者紹介
- コワーキング＆カフェhammock紹介
- 気になるワード、気になる発言
- 温度異常値（感想）
- 次回予告、イベント告知
こんな感じでしょうか。
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信州古民家再生PJT vol5 ー感想ー【ルーティン再構築75日目】
おはようございます。かなめです。
古民家再生PJT..vol.5
記事自体は今日まとめる予定です。
しばしお待ちを〜
日記、感想なところをこちらではシェア。
変人多くね？
ってぐらい、良い意味で変わった方ばかり。
個性が豊かで、発言をする方はもちろん、お仕事で遅くなってもわずか何分残りで来られる方、何をしていいかはわからないけど、何か地域にしたいと思ってる方、やっちゃってる方、やろうとしてる方、東信地域、東御、佐久、上田、軽井沢、長野なんだ、本当に一体感のあるイベント。
広がり方が尋常でない。
移住者はもちろん、Uターン、Iターン、もともと住んでいる方も、このミックスMAXなんなんだ。
化学変化に頭痛が…久しぶりに回転しすぎて、頭痛くなりました。
なぜか？
全部覚えるから、全部インプットするから。
出会えて幸せですし、次を作りたい。
このプロジェクトにはストーリーと山盛りの想いを込めております。
街っていう柵を取っ払って、良いところは真似てみて、うちではこんな事例あるよって、シェアして、だからか！って気づきが半端ない。
抽象度高すぎけんしんごめんなさい。
(ギャグが冴えてますね、雪降ったので、凍えるほどの冴えまくりボーイです、いや、ジェントルマンです)
信州男子ジェントルマン計画も東御市で次回は、なんてお話に！略してTJ！
いずれは嵐のJを巻き込んでやれたら、と勝手な妄想をまた繰り広げる。
J討論会とか？ジェントルマン同士のトークイベント、JJJ、ジェントルマンによるジェントルマンのためのジャパン…うーん
など、朝から頭が爆発してる。
ので、春日温泉に行ってこよう♪
少し抑えて〜抑えて〜
●報告
腕立て、腹筋、スクワット10回、ゆっくり
踵上げ100回、ストレッチ
●明日の俺へ
もう止まんねぇ、スケジュール徹底しよう。時間がたんねぇ。マジ欲しい。作る。
よし、今日は俺の熱で雪溶かすかな、って本気で思ってあとでとびこも。風邪ひかないようにしよ。
またね〜
スポーツジムに行けていない【ルーティン再構築74日目】
おはようございます。かなめです。
昨日は家庭教師で生徒と「世界地図を覚える」を目標に二人で分担してチャレンジしています。理由は「地図に慣れる」だからです。見る理由をつくる。これは大事。
さてさて、恋愛「ベストパートナーに出会うための魔法の質問」という講座をうけてきました。（真剣なんです！！！）
自分で企画した「信州男子ジェントルマン計画」略してＳＪ。
動かねば。チェック！チェック！
●報告
腕立て、腹筋、スクワット10回ゆっくり
かかとあげ100回 ストレッチ
●明日の俺へ
スケジュールを決めよ。
よし、今日も最高の壱日だ。必ずそうだ。
即寝目指して、生ききろう。
またね～
keep studying English!!! Good luck!!! と自分に向けて！
