再度、リスタート【ルーティン再構築1日目】
おはようございます。かなめです。
失敗したら、また始めればいい。
また始めるがないから、失敗で終わる。
何度も何度もまた始めればいい。生きてるじゃん。
●報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回
踵上げ100回、ストレッチ
●明日の俺へ
まとめるぞ~~~
よし、今日も全力で走りきろう。良いコトしか起きない気がする。
またね~
ルーティン壊れる、、、【ルーティン再構築0日目】
おはようございます。ではなく、こんばんは。かなめです。
とうとうルーティンできませんでした。
ただ別時間で筋トレは対応。
●報告
腕立て ゆっくり10回
ストレッチ
だいぶ少なめ。カラダの筋肉が痛いため。
あまり無理すると壊れてしまいそうで、たまにはお休みです。
●明日の俺へ
たまには頭を空っぽにして、空っぽにして酒飲んで寝よう!
よし、今日もまだまだこれから、最高の1日にしましょう。
またね~
信州古民家再生プロジェクト vol.5 ~コワーキングスペースで語る人が集まる場所作り〜トークイベント
結論、変人は世界を動かす。
総勢25名ほどで、スタート!
冗談です。本気だったり。
- 登壇者紹介
- コワーキング&カフェhammock紹介
- 気になるワード、気になる発言
- 温度異常値(感想)
- 次回予告、イベント告知
こんな感じでしょうか。
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信州古民家再生PJT vol5 ー感想ー【ルーティン再構築75日目】
おはようございます。かなめです。
古民家再生PJT..vol.5
記事自体は今日まとめる予定です。
しばしお待ちを〜
日記、感想なところをこちらではシェア。
変人多くね?
ってぐらい、良い意味で変わった方ばかり。
個性が豊かで、発言をする方はもちろん、お仕事で遅くなってもわずか何分残りで来られる方、何をしていいかはわからないけど、何か地域にしたいと思ってる方、やっちゃってる方、やろうとしてる方、東信地域、東御、佐久、上田、軽井沢、長野なんだ、本当に一体感のあるイベント。
広がり方が尋常でない。
移住者はもちろん、Uターン、Iターン、もともと住んでいる方も、このミックスMAXなんなんだ。
化学変化に頭痛が…久しぶりに回転しすぎて、頭痛くなりました。
なぜか?
全部覚えるから、全部インプットするから。
出会えて幸せですし、次を作りたい。
このプロジェクトにはストーリーと山盛りの想いを込めております。
街っていう柵を取っ払って、良いところは真似てみて、うちではこんな事例あるよって、シェアして、だからか!って気づきが半端ない。
抽象度高すぎけんしんごめんなさい。
(ギャグが冴えてますね、雪降ったので、凍えるほどの冴えまくりボーイです、いや、ジェントルマンです)
信州男子ジェントルマン計画も東御市で次回は、なんてお話に!略してTJ!
いずれは嵐のJを巻き込んでやれたら、と勝手な妄想をまた繰り広げる。
J討論会とか?ジェントルマン同士のトークイベント、JJJ、ジェントルマンによるジェントルマンのためのジャパン…うーん
など、朝から頭が爆発してる。
ので、春日温泉に行ってこよう♪
少し抑えて〜抑えて〜
●報告
腕立て、腹筋、スクワット10回、ゆっくり
踵上げ100回、ストレッチ
●明日の俺へ
もう止まんねぇ、スケジュール徹底しよう。時間がたんねぇ。マジ欲しい。作る。
よし、今日は俺の熱で雪溶かすかな、って本気で思ってあとでとびこも。風邪ひかないようにしよ。
またね〜
スポーツジムに行けていない【ルーティン再構築74日目】
おはようございます。かなめです。
昨日は家庭教師で生徒と「世界地図を覚える」を目標に二人で分担してチャレンジしています。理由は「地図に慣れる」だからです。見る理由をつくる。これは大事。
さてさて、恋愛「ベストパートナーに出会うための魔法の質問」という講座をうけてきました。(真剣なんです!!!)
自分で企画した「信州男子ジェントルマン計画」略してSJ。
動かねば。チェック!チェック!
●報告
腕立て、腹筋、スクワット10回ゆっくり
かかとあげ100回 ストレッチ
●明日の俺へ
スケジュールを決めよ。
よし、今日も最高の壱日だ。必ずそうだ。
即寝目指して、生ききろう。
またね~
keep studying English!!! Good luck!!! と自分に向けて!
2日連続で同じカードを引く確率は1/2500【ルーティン再構築74日目】
おはようございます。かなめです。
2日連続で同じカード pic.twitter.com/WE3uRRlh3R
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年3月29日
ポジティブカードは50枚 確率は1/50×1/50=1/2500
Say whaaat?(まじで?)
つまり、そういうことなのだ。
【宣伝】
絶賛運営中!コワーキングスペースiitoco!!イベント紹介!
●報告
腕立て、腹筋、スクワット ゆっくり10回
踵上げ100回 ストレッチ
→筋トレで数減らしてたから、少し大変でした。
●明日の俺へ
アフリカ覚えなきゃ、フルで覚えるぞ。次はアジアだ。
よし、今日も最高の1日になる気配しかしない。
またね~
自分のためには、誰かのためになる【ルーティン再構築73日目】
おはようございます。かなめです。
誰か大切な人が元気がないときに、する行動は自分に向けていたりする。
自分を大切にできない人は人を大切にはできない。
よくきく。よくきく?
ぼくはよく聞きます。
言葉を選んで情報を取り入れているので、よく目にするのかな。
情報の偏りが強い。けど、複数のPJTに絡むことで、新しい情報や人に会うことに成功している。
おっと。脱線。
7誰かのためを思って引くポジティブカード。使い方ひとつであたたかい気持ちになる pic.twitter.com/4j1rFacZ7D
— かなめさん@コワーキングスペースイイトコ (@pt399) 2017年3月28日
相手の事を思って引いたカード。
自分もやってもらえたら、うれしいことをした。
ちょっとしたことだけど、ただ単純に大丈夫って返すよりもうれしいかなって。
自分のことを大切にしているので、余裕ができて、ちょっとした変化を加えて返答できた。
なんだか、そのこともうれしいな。
●報告
一昨日の筋肉痛がひどすぎるw
かつ、塗装屋なので、日中の動きでさらに負荷がw
腕立て、腹筋、スクワット 5回
ストレッチ多め
●明日の俺へ
今日はアフリカの国を覚えることが最優先の日
よし、今日も最高になる気配しか、感じないし、そうなるな。
またね~