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長野県の要さん

長野県佐久市初コワーキングスペースiitoco!!共同代表、建築塗装職人2代目、家庭教師keyじゅく代表、企画設計業、漫才「シュガー&ソルト」として、「やりたいはやる」を軸に行動しています。

できない理由を選択する人、できる理由を選択する人の違い5選【ルーティン再構築52日目】

おはようございます。かなめです。

 

できない理由を選択する人

というか、そうなっちゃう人って。

 

・目標がない→ずっとそう言っている

・決められない→できる自分になる勇気がない

・後押ししてくれる人といない→つながりを作りにいく必要がある

・言い訳を選択する生活→なんでもいいから変えないと。

・真剣でいることから逃げている→本気ってかっこよくない?

 

できる理由を選択する人

・目標がある→やることが決まっている

・決める習慣→やることがあるので、決めないといけないシーンをわかっている

・後押ししてくれる仲間がいる→人を選んでいる

・未来思考→常に先を意識して動いている

・できる自分と出会う勇気がある→できると今までと異なるプレッシャーやストレスに見舞われる。敵もできるかも、反感もあるかも、でも関係ない。

 

と、ちょっとまとめてみました。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり

背筋40回、ストレッチ

 

○明日の俺へ

できる理由を選択し続ける。夢は実現するから。

 

よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。

またね~

 

 

 

27歳、リーマン→個人事業主【ルーティン再構築51日目】

生きる道 社会人 個人事業主

おはようございます。かなめです。

 

風邪ではないと思うのですが、炎症中の鼻と喉。

久しぶりにカラダが少し悪くなりました。

筋トレは少なめにした。

 

そこで感じる個人事業主だからこそ、感じる「あなたの変わりがいない」

リーマン時代は別にぼくでなくてもよかった。

複数人で仕事を進めるスタイルのため、現状報告、スケジュール確認、質疑応答で対処はできた。

 

ただ今は自分が止まると仕事のすべてが止まる。

カラダが大切。ココロが大切。

 

もともとカラダが強いわけでもない、メンタルはどちらかというとよわよわだ。

小学校時代から夏スポーツは倒れてしまうから無理。どれだけ体力をつけても、限界がほかの子よりも圧倒的に。

 

ココロもサラリーマン時代には会社に行けなくなったことがある。

うつ病と診断された(認めるのいやで、最後まで認めなかった)

弱いって証明印が押されているようで。

 

一言、「素直になれなかった」

サラリーマンって何だろう。不思議な仕事でした。

1年目から不思議なこと、おかしいと思ったことは理由が具体的にあるわけではないが、「おかしい」と口に出した。

 

・残業すること

「これが社会人ということ」、「給料もらってるのに文句を言うな」言われたこと。

右も左もわからないぼくにとっては「変なの。でも、そういうことか」と納得してしまった。その方が楽だから。考えることを放棄したから。

 

今、チャレンジするにあたり、絶対に決めつけない。個人を尊重した話をするように意識している(できているかはおいておき)。おかしいと思うことは言う。すぐにはいえなかったり、見えないこともあるけど、言う。それがぼく。

 

・自分は「できる」と本当は「できてない」の乖離

理想と現実がわけれていなかった。やったことないことも、できます!って元気よく言っていた。そう言わないといけないと思っていた。

なんでそう思っていたのかな?「そうなりたかった」んだろうね。

向上心?それに見合う努力はした?できない言い訳をしてたし、真実と向き合いたくなかったんだろうね。楽しくなかったし、生きてる実感はなかった。

 

・仕事以外のコミュニティをもとめた結果、飲みにケーション

仕事以外で飲んだり、遊びいったりすることが多かった。昔の友達かな。

楽だし、あとは新しい出会いをしにいったり。とにかく、一瞬でも離れたかった。

結果、飲みにケーションでは飲み仲間でそれ以上はない。素面であうと、薄っぺらい話しかできなかった。ぼくも薄かった。

 

と、ほんの少し振り返ってみました。

こういった話を最近、聴くようになりました。

聞く耳をもてるようになってきました。

 

みんなそれぞれに悩みがあるんですね。

 

○報告

腕立て、腹筋、背筋、スクワット 5回 ゆっくり

踵上げ50回 ストレッチ

 

○明日の俺へ

本日はゆっくりやすみましょう。

 

よし、今日もいい日になる気しかしないな。最高だぜ。

 

またね~

 

 

 

筋トレとブログ書くのを続けて身についた力?5選【ルーティン再構築50日目】

おはようございます!かなめです。

 

まず、筋肉ついた

50日間、いろいろあったけど筋トレしない日はない。やっぱり腹筋も割れてくるし、体締まるし、体力つく。

 

自己肯定感上昇

自信がふつふつと湧いてくる。

小さいこと気にしなくなっていますね。

 

仕事のスピードアップ

職人の仕事で上り下りや、曲げ縮みある。

すごくスムーズ。塗装職人してますが、余裕が生まれる分、臨機応変に対応ができるように。

 

モテた?

いや、これは無理ですね。

モテるってなんだ?わからんぞ。

 

ブログ書きも50日目

書く力はついてはない?けど、勝手に毎日書くができるのは相当でかい。

 

読まれてるかと、言われると…

少ないときは10前後、多いとかも100ちょい。

最初よりは平均値あがってきたかな。感謝です。

 

引き続き、継続してきます。

 

○報告

腕立て、腹筋、背筋、スクワット 15回

背筋80回、踵上げ100回、ストレッチ

 

○明日の俺へ

チームとは仲良しこよしじゃない。ぶつかれるチームが本物だ。

 

って、好きなアニメ ハイキューからこんなこと言ってた笑

 

よし、今日も最高な1日の気配。

人生は一回、今日も一回、今も一回。

その積み重ねで一回を決める。熱いぜ。今日もノリノリだ。

 

またね〜

 

 

合う人と仕事をするべき5つの理由【ルーティン再構築49日目】

熱さ 生きる道

おはようございます。かなめです。

 

合う人の定義

・この人と仕事したい、と直感的に思える人

 

コミニュケーションがスムーズ

しっかり対応し、配慮ができ、注意することができる。受け入れることをお互いにマルとしていれば、いけるのよ。

 

スピードがにてる、もしくは合わせられる

生きてるスピード感が似てたりするといい。

これは目標があって突き進んでる人は時間が有限なのをしってるので、すぐできる。

 

やっぱり楽しい

楽しい、充実感がある。会話を増やすことで、より共同体感覚。仕事を進める上で、もちろん結果は重視。だけど、それを楽しめちゃうことが大切。

 

ないものをお互いに持っている

2人でやっても、3人でやっても、何人でも得意技が異なる人がいい。理由は2つ。何か始めるときは才能と才能を掛け合わせた方が異なる視点から、物事を捉えられ、問題解決につながりやすくなる。もうひとつは得意技がかぶるとどこかでズレが生じる。

 

いつでも素でマジである

真っ直ぐに対し、真っ直ぐ、思ったことを返してくれる。

素直に生きてる人ってマジな人、多い気がする。

 

テキトーに返信されたり、返事されるのって、すぐわかる。本当にすぐ。(これは自分自身にも、強く言わねば…甘いからな)

 

ということで、無理やり5選書いてみた笑

ただ5つあげましょう!と、自分に負荷をかけて考えるのは『きっかけ』になるから、無茶振りを自分にするのは好き。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット15回 ゆっくり

背筋 50回、踵上げ120回

 

全体的に数を増やしました!また新しい挑戦へ

 

○明日の俺へ

生まれてきた責任を果たせ。

 

よし、今日も最高になる気配しかしない。

またね〜

 

 

 

 

つなげるってこと、つながるってこと

生きる道

・つなげる→仕掛ける

・つながる→仕掛けられてかかってしまう

 

まずはなんでと行動してみる、参加してみる、話しかけてみる、ことが大切。


長野県佐久市には仕掛ける人がつながりだしました。ぼくはそのつなげ役の1人。

それでいい。

 

コツコツやってると地球規模で考えてしまう今日この頃。世界もつなげたくなってきた。

 

ということで、今日も明日も話しかけますよ〜!


繋がったら起きますから!必然です。

 

信じたその一歩は必ずつながります。

 

と、書きたくなりました。

またね〜

柔軟性が身についた【ルーティン再構築48日目】

おはようございます。かなめです。

 

正直に…5時40分に起きれませんでした!

 

ポジティブに言い訳すると、少し柔軟性がつきましたね…はい。自分にペナルティを与えることにします。夜も筋トレするかな。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット 10回 ゆっくり

背筋 40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

仕切り直し、リスタート!

 

よし、今日も最高な1日になる気配しかしないな!

 

またね〜

 

オプションをつける、自分にも場所にも、技術にも、すべてにって思ったわけ5選【ルーティン再構築47日目】

おはようございます。かなめです。

 

書いたら朝食作ろう。

 

 

佐久市が「MSY(マジ佐久やばい」に変わる一歩。

 

オプションをつける、自分にも場所にも、技術にも、すべてに

 

1.レア感を出す

特別なものに人は惹かれ、自分にないものに人は惹かれる。

 

2.あなたがシェフなら、お客様をどう楽しませるのか?

フランス料理店、イタリア、和、中華なんでもいい。どれでもあなたがシェフならお客様に喜んでもらうために、何をするのか。

お店の構成から、案内地図、お店の雰囲気に、店員の教育、もちろん料理の品ぞろえに、おいしさ、香りの動線、最初と最後にご挨拶、食器、テーブルクロス、トイレの清掃状況...って感じでもっと考えつくして、差別化をはかろう。

 

3.早いが雑、遅いが丁寧 自分はどのパターンを伝える

ぼくは早いが雑が得意です。雑です。とにかくw(いいのか?)

その分、レスにはすぐ反応するようにしている。寝かせたほうがよさそうでも翌日には回答はできている。「この人は早い」と提供することで、受け取ってくれたらいいな、と思って

 

4.オプションは個性って意味かな

個性をしっかり伝える。自己分析ではないけど、強みを相手に伝えられるかが大事。

ぼくは「行動力」、「想いを伝えること」、「喜怒哀楽がはっきり」、「好き嫌いが激しい」、「いいね!やろうよ!が口癖」、「アイディアの数(拡大中)」、「統率力」、「気づくチカラ」と、こんな感じかな。

捉え方は人それぞれ。こういうことを自慢だと感じちゃう人はぼくは好きでない。

いやいや、あなたもあるから!!!ってなる。だけど、それ以上は言いませんし、関わりたくもない。わかる仲間がいてくれるから、そっちが大事かな。

 

5.検証する

まずは1~4を回転(常に意識して行う)させて、カスタマイズする。

常にする。人生は検証材料がすべて。挑戦するから検証材料が増える(これすきw)

 

ってことで、相変わらず雑な5選。感度よくもっとなるぞ。

 

○報告

腕立て、腹筋、スクワット10回 背筋40回、踵上げ100回

 

○明日の俺へ

たぶんきっと。それでいい。ガッと集中して今週やっちまおうぜ!おk-

 

よし、今日も最高の1日になる気配しか感じない。

またね~